社会生活をしていると、普段の生活の中に、
飲まれてしまうことが多いです。
きづいたら、半年が経っていた、なんと思っている人も、
中にはいるのではないでしょうか。
実際に、大人になればなるほど、時間の経過は、
はやくなっていると感じます。
しかし、そのような状況の中でも、
しっかりと自分の時間を作り出すことは大切であると思います。
ユダヤ教では、日曜日は外に出てはいけないのです。
その理由として挙げることができるのは、
日曜日は、自分自身と向き合う時間にする必要がある、
ということです。
その為の時間を定期的に取ることができると、
更にいい生活をすることができるようになってきますよ。
最近、瞑想の時間を作っている人もいるようです。
NLPセミナーに参加してから、私自身もそのあたりの視点が、
強くなりました。
瞑想をすることで、自分の内面に気付くことができたり、
いいことがほんとうに多いです。
NLPでは、めいそうはしませんが、トランス状態に入るワークを行います。
このようなところと瞑想はにていると思います。
実際に、そのときに体感として感じることは、
とても似ていることと思います。
定期的に、時間をとって、瞑想をすることをオススメします。
この時間を取ることが出来ると、将来の時間投資になることと思います。
自分自身と向き合う時間は、とても大切な時間となってきますよ。
意図的に、自分の時間を作りだすことは、本当に大切な事ですね。
夫婦関係の中にあると、一人の時間をつくることは、難しいですが、
お互いで話しあって、時間を作ってみるといいでしょう。
Archive for 5月, 2011