NLP入門者のためのNLPサイト

NLPをはじめて、勉強する人にとって、
一般的なワークを教えて欲しいと言われたときに
行うのは、このNLPのテクニックです。

一番最初に勉強を行った人でも、このことは、とても印象に残っていることと思います。
例えば、自分自身が思っていることとして、その事を知ることが、
できるようになってくることと思います。

そのNLPのワークの名称は、ラポールテクニックと言います。
普段の生活の中で、無意識の中で行っているものですので、
ご存知の方もいることと思います。

このNLPのラポールテクニックは、元々は心理療法家の人が、
使っていたNLPのテクニックを体系化したものです。

このNLPのラポールテクニックは、本当に普段の生活の中でも、
使っていることが多いですので、深く理解されている方も、
いるのではないでしょうか。

ラポールは、まずはこのテクニックが一般的なものです。

NLPのラポールの中で、基本的なところは、
傾聴と言われているNLPのテクニックです。

この傾聴のテクニックを使うことによって、
この事は、自分自身が思っていることで見えてくることが、
あるように思います。

「傾聴」とは、その言葉を見るだけでしたら、
人の言葉を聞くことを指すように思います。

しかし、実際にはそれだけではないのです。
NLPを大阪
で教えている人の話では、このことはとても大事な事なんだと思います。

人の話を聞く、傾聴というテクニックを使うことだけで、
その相手とのコミュニケーションを円滑にすることができるのが、
NLPのラポールテクニックです。

NLPの勉強や学習でも、なんでもそうですが、
いきなり、すべてのステップを達成することは、難しいものです。

少しづつ少しづつ、そのステップをクリアすることが求められてきます。
そのために、どのステップを取ることが求められるのかを
考えてみることにしましたが、NLPセミナーに参加したことで、
その疑問は解消されました。

NLPを使っていることで、
このあたりのことが見えてくるようになっています。


たとえば、NLPのアウトカムと呼ばれているスキルがあるのですが、
この目標達成のスキルを学ぶことによって、
決定的に、一歩一歩のステップが明確になってきます。

NLPのアウトカムは以下のような言葉の使い方をするのです。

・達成することはどのようにしてわかりますか？
・いつまでに達成をしますか？
・どのような目標数値を持ちますか？

このような言葉を使って、NLPのアウトカムの設定を
行います。

さらに、目標の達成を加速するためには、
NLPのチェインプロセスを持つことができるといいでしょう。

NLPのチェインプロセスは、最終的な目標の途中に、
いくつかのアウトカムを挟むといいかと思います。

途中目標と言ってもいいでしょう。
そして、最終的には最初に設定したNLPのアウトカムを
達成することを考えることができるといいかと思います。

NLPとは、このような目標達成のための
テクニックを持っているのです。

いきなり、目標を達成しようとすると、
心がなえてしまうかと思いますので、
このようなアウトカムの設定をするといいでしょう。

創造的な夫婦関係の為に、大切なことはどのようなものでしょか。
その為には、色々な秘訣があることと思います。

お互いの関係がうまくいっている夫婦関係とは、
クリエイティブな事を発揮することが可能となってくる事と思います。

それぐらい、とても大切なことであると思うのです。
しかし、そうではないものに関しては、残念な結果になると思います。

NLPに参加する中の人の多くは、クリエイティブな
パートナーシップについての願望を持っている人もいるように思います。

男女の関係がうまくいっているひとは、
エネルギーに溢れている印象がありますよね。

そういった意味で、NLPの事を勉強している人の中には、
クリエイティブなパートナーシップを発揮したいと
考えている方がいるのではないでしょうか。

いい夫婦関係とは、お互いのことを補助しあうような関係が、
一番大切なものであると思います。

「自宅」というものは、心のベースキャンプのようなものです。
ですから、この場所でいい感じにリラックスをすることが、
できないときには、仕事という戦場に向かうときに、
準備を万端にすることができない事と思います。

ですから、そういった意味でも、良好な夫婦関係は、
いい結果をうむことができるものと思うのです。

NLPを名古屋で教えている先生は、
このあたりのことにも、
時間を割いてくださいました。

やはり、夫婦関係というのは、人生を良好にする上で、
大切な事なんだと感じるのです。

社会生活をしていると、普段の生活の中に、
飲まれてしまうことが多いです。

きづいたら、半年が経っていた、なんと思っている人も、
中にはいるのではないでしょうか。

実際に、大人になればなるほど、時間の経過は、
はやくなっていると感じます。

しかし、そのような状況の中でも、
しっかりと自分の時間を作り出すことは大切であると思います。

ユダヤ教では、日曜日は外に出てはいけないのです。
その理由として挙げることができるのは、
日曜日は、自分自身と向き合う時間にする必要がある、
ということです。

その為の時間を定期的に取ることができると、
更にいい生活をすることができるようになってきますよ。

最近、瞑想の時間を作っている人もいるようです。


NLPセミナーに参加してから、私自身もそのあたりの視点が、
強くなりました。

瞑想をすることで、自分の内面に気付くことができたり、
いいことがほんとうに多いです。

NLPでは、めいそうはしませんが、トランス状態に入るワークを行います。
このようなところと瞑想はにていると思います。

実際に、そのときに体感として感じることは、
とても似ていることと思います。


定期的に、時間をとって、瞑想をすることをオススメします。
この時間を取ることが出来ると、将来の時間投資になることと思います。

自分自身と向き合う時間は、とても大切な時間となってきますよ。
意図的に、自分の時間を作りだすことは、本当に大切な事ですね。

夫婦関係の中にあると、一人の時間をつくることは、難しいですが、
お互いで話しあって、時間を作ってみるといいでしょう。

とても意外な事で嫌悪感を抱く人もいるかもしれません。
しかし、このことは事実として考える事ができるものです。

実は、自分自身に一番近い人というのは、
自分の影の部分の見せてくれていることがとてもあります。

つまり、セラピーの用語でいうところの
シャドウです。影のことですね。

例えば、夫婦の関係の中で、その一つの事として、
この考え方を適用することができます。

夫婦関係というのは、とても近い関係の中にあるものです。
ですから、お互いの嫌な所も一番みえやすいものでしょう。

ですから、夫婦というのは、お互いに学んでいかないといけないと言えるでしょう。


例えば、夫婦関係の中で相手の嫌なところに目が付くとしたら、
それは、なんらかの意味があるといっても差し支えないでしょう。

自身の嫌な部分を見せてくれて、課題の意味をみせてくれているのかもしれませんね。
このような考え方も、その一つとして考える事ができるでしょう。

また、このような身近な人との関係は、すべてに通じるところがあります。
やはり、夫婦関係がうまくいっていないと、すべてのコミュニケーションに、
その影響が出てしまうことが考える事ができると思います。


NLPとは、セラピー的な手法という側面も持っていますので、
このようなシャドウの意味を知ることもできる一つのテクニックとして、
使うことができるでしょう。

アウトカムの設定をするときに、
ひとつの指標にしていただくことができるかもしれない考え方があります。

その考え方を今回は、紹介したいと思います。
その考え方は「10000時間の法則」と呼ばれているものです。



人が、何かを習得したいと思ったときに、
何かを習得するために必要な時間は、
10000時間と言われています。

ですから、この時間をクリアすることによって、
自分自身の能力を飛躍的に伸ばすことが出来るようになってくるのです。


それまでは、スキルとして身につけるには、
これだけの時間を使うことが求められるというわけです。

石の上にも３年という言葉がありますが、
まさにこの言葉があてはまるかもしれません。

365*3年間＝1095
1095*10時間＝10950時間

となるわけですね。

そうすると、目標を達成することが、
時間的な問題として、目標を達成することができるのです。


10000時間の法則というのは、にわかに信じられなかったのですが、
この事について書かれている書籍を呼んでいると、
まさにその事が当てはまるような気がしてしまいます。


何かNLPのアウトカムを設定するときには、
この10000時間の法則を考えて、設定をしてみることも、
ひとつの方法論と言えるかもしれませんね。

ぜひ、考えてみてくださいね。

ちなみに、この書籍を翻訳した方は、
勝間和代さんと呼ばれている経済評論家の方です。

この方は、NLPの勉強をしたといいます。
どの団体で勉強をしたかはわかりませんが、
ひと通り勉強をしたことが、別の書籍の中で書かれていました。

NLP資格セミナーに参加したときに、
とても印象に残った考え方があったので、
紹介したいと思います。

その中で、とても面白い考え方があったので、
紹介をしたいと思います。

NLPトレーナーの先生が、紹介していて、
とても印象にのこっているNLPの考え方のひとつです。


その考え方は「知覚は投影」という言葉の使い方を言います。
この言葉はどのような意味を持っていると思いますか？

「知覚は投影」という言葉が意味することは、
人は、自分が認識することしか知ることができない、という事です。

ですから、自分自身が意識的に思っていないことは、
感じることができないのは、そのような意味を持っていることが、
とても多いのです。

ですから、嫌な事であっても、実は自分の中に、
要素として持っていることの可能性が、
とても高いことが言えるのです。

ですから、自分自身があまりいいと思わないような人も、
実は、自分の中にそのような要素を持っているからと言うことが、
言えるのです。

なぜなら、「知覚は投影」だからです。

もしも、自分の中にそのような要素を持っていないとすれば、
そのような事を認識することはできないのです。


ですから、この点を押さえて、自分が感じているものを
素直に受け止めることができると、良い事と思います。

自分自身の感情のコントロールも、出来るようになってくるでしょう。

「知覚は投影」です。
NLP資格セミナーの中で、感じたことを
紹介させていただきました。

人には、色々な面があります。
その色々な面が、いい方向に働くことがありますし、
悪い方向に働くこともあります。

そのことは、受け手にも関係性があると思います。

受けても、物事のどのような面を見ることを
徹底するかは、とても大事なことです。

いくつか、例を挙げてみましょう。

とても頭が切れる人がいるとしましょう。
しかし、その反面で頭の回転が早いために、
周りへの態度が悪いとします。

その時には、どうしてもイラッとしてしまうと思います。
しかし、そのような時には、その人のプラスの面を見て、
接してあげるのです。

そうする事によって、相手との信頼関係を
育むことができると思います。

その結果として、その人のプラスの面を
引き出すことができるのです。

NLPの東京セミナーの中で、学んだことですが、
人には、プラス面とマイナス面があります。

この２つの面の中で、プラスの面を活かす事ができれば、
その人のプラス面を引き出すことができるようになってきます。

さらに、その東京のNLPセミナーの中で、学んだことで、
「肯定的意図」という言葉があります。

この言葉は、どのような特性にも、
いい面が必ずある、という事です。

この事から分かることは、
物事の肯定的意図を知ることによって、
相手の行動のプラスの面をみよう、ということです。

あるいは、プラスの面を知ろう、という事かもしれません。

知ろうとする姿勢、この事が、
とても大事なことなのかもしれませんね。